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趣味に没頭する方法趣味に没頭する方法は、多くの楽しい方法で利用されています。友達と一緒に何かをやりたい場合もあれば、家族と一緒に何かをしたい場合があります。また、特定のプロジェクトに取り組みたい場合もあります。このように、自分の趣味に没頭す...

散歩のリラックス効果散歩のリラックス効果は、それだけではないようです。なぜなら、体を動かすことで、心(精神的な要素)の栄養がたっぷり補給されるのです。その結果、認知機能が改善される可能性がでるのです。さらに、この効果は、ご高齢の方に当てはま...

仕事前にリラックスするおすすめの習慣仕事前にリラックスするおすすめの習慣は、入浴、マッサージ、アロマ。 仕事後にリラックスタイムや、仕事で疲れた心身をほぐす方法を紹介しています。自分の疲れに本当に効くのはどんな方法?と悩んでいる人には、おす...

心身の回復におすすめの方法心身の回復におすすめの方法は、身体活動を増やすことです。毎日の生活の中に、身体の調子を整え、健康を保つための基本的な習慣を取り入れましょう。以下に、日常生活に取り入れてみてほしいシンプルな4つのアクティビティをご紹...

生きるうえでの目標を立てるのにおすすめの方法生きるうえでの目標を立てるのにおすすめの方法は、自分が幸せだと感じられるかどうかです。 「私は幸せな人だ」と心が思えるようになると、自然と気持ちが前向きになることができますし、困難が起こっても乗り...

嫌なことをうまく回避しながら生きる方法嫌なことをうまく回避しながら生きる方法は、人の心理を理解することが近道です。人の心理を理解し、自分の心の中に小さな小さな防御壁、つまり抑止器をすりこめば、嫌なことを無理に避けなくてすみます。人の心理を知...

人生をどの方向に進むかの判断人生をどの方向に進むかの判断は、将来的な経済環境と人生設計に焦点を当てて、ある程度の確率的な見極めが必要となる。しかし、金融業界への転職はそういった専門性を極めて要求されるため、いわゆる上昇志向を持っている人以外...

物事を大局的に見るのに必要な視点物事を大局的に見るのに必要な視点は、知識レベルの高さではなく「まずやってみよう」という主体性やチャレンジ精神で測れるのだ。より多くの人と結びつきを生むプロジェクトの仕組み作りを支援していくことで、日本のモノづ...