特定の人に依存しないようにする方法
特定の人に依存しないようにする方法は、やはり「自分を把握すること」。自分のために利用し尽くさなくても、何とか自分の責任の範囲内で付き合っていければ、自立した大人の行動だと言える。
責任範囲が不明確な恋は、自立した人にはできないし、依存体質の人にはやはり難しいのである。しかし、まずこの部分を明確にすることが大切である。相手の気持ちや事情には左右されず、自分の気持ちに素直になることが1番だ。
そうすることで、相手のことを理解しようとするのだ。はじめから全てを理解することは難しいので、とにかく相手のことを知ろうとする。それを地道に繰り返すことで、相手の本当の姿が見えて来るのではないか。
それは、二人の関係だけでなく、普段の生活においても役に立つことだろう。そして、自分に相手に求めるものが低ければ低いほど、相手に任せることも多いので、自然と依存体質ではなくなる。
最終的には、相手に楽をさせようとか、自分のことも忘れさせてしまおうなどと考える必要などなくなるのだ。いずれにせよ、この考え方が、自立した恋愛を築いていくための第一歩である。
特定の人に執着しないようにする方法
特定の人に執着しないようにする方法は、次のステップで行うことになります。まずは執着をしないこと。これだけでも、かなり気が楽になります。そして、次に相手を理解しようと努めること。できれば相手の考えを尋ねてみましょう。人はわからないことがあると、つい相手の過去の経験などから推測して推測したものを事実と思い込み、とらわれてしまうことがあります。
例えば、会話は得意ではないけれども社交的な人、大勢に馴染むことができるため会社で重宝がられている人がいるとします。そういう人にとってみれば、人の顔色や言葉など細部を見るために時間を割くのは非効率。
その人がどういう人物なのかを知るために、ほかのことをするよりも会話することに多くの時間を使うはずです。なぜなら、その人のパーソナリティを見ることができるチャンスだからです。
そして、その人の性格や過去の経験から、相手を理解したいと思う気持ちが強くなると思います。このように自分が相手のことを理解しようとする気持ちを持続できるなら、相手を理解しようとする過程で相手はあなたを理解してくれるようになります。
そうすると、今まで以上に話が楽しくなるのではないでしょうか。
行動が行きすぎる前にストップする方法
行動が行きすぎる前にストップする方法は、立ち止まって自分がその行動で、何を求めているのか考えてみることです。それが「次への一歩」につながります。うまくいかなかったら、先の人生を悲観するのではなく、次の機会を待つのです。
それが「未来の」喜びにつながっていくことでしょう。時には、自分に対して「そこまで求めなくても……」と思うことも時には、ありますよね。私も、よくあります。時には、「そういう時もある」とあきらめることも必要な場合もあるように思います。でも、同じミスを繰り返さないためには、後悔しないために、やはり「今」を大切にするべきではないかと思うのです。
悔やんでも時は戻りません。そのことに早く気づいてほしいのです。だから「今」を大切にする。過去は過去。未来は未来。しかし今、自分ができることを精一杯、そして今を大切に生きていきたいと改めて思います。
