人生とメンタル 普通レベルは人それぞれ
焦らず生きる心がけ焦らず生きる心がけは、たとえ困難な障害に直面したり、人間関係で悩んだりしたとしても、その障害をどうにかすることで人生のゴールまで突き進むことができる、と説いているのです。ここでいう「忍耐力」というのは、人生において決して欠...
人生とメンタル 人生とメンタル 「自分の気持ち」にもっと注目してみよう
「自分の気持ち」を大切に考える方法「自分の気持ち」を大切に考える方法は、大人になればなるほど少なくなってしまうかもしれませんね。だからこそ、子供には、心を開いて正直な気持ちで自己表現できるようになってもらいたいですよね。だからこそ、あやす時...
仕事とメンタル 「絶望感」を拭い去るには？
通勤がきついなと感じたとき通勤がきついなと感じたときは、疲れがたまってきている証拠です。疲れで動くのを嫌がるようでは、体が重く感じるだけでなく、気がめいってしまいます。そこで、車で通勤しているときは、早めに帰宅し、家でゆっくりと休息すること...
仕事とメンタル 心身のコンディションを整えよう
運動不足の解消方法運動不足の解消方法は、現在、テレビの影響もあり大変流行しています。仕事場でも、ついつい運動不足の解消を心掛けている人も多く、私もその内の1人です。私の普段の仕事は、オフィスでの事務や顧客との打ち合わせによるものが多く、結構...