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職場の人間関係が最悪でつらいときはストレスは無理して抑え込まずに従ったほうがうまくいく
職場の人間関係が最悪でつらいときはストレスは無理して抑え込まずに従ったほうがうまくいく理由
職場の人間関係が最悪でつらいときはストレスは無理して抑え込まずに従ったほうがうまくいく理由は、心身に強い負荷をかけて、結果として体調を崩してしまうリスクが隠れているからだと僕は考えています。ストレスを無理に抑え込んだり、ストレスが解消されたりすると、ストレス耐性をつけることなく次のストレスを受け入れたり、逆にストレスが限界まで溜まってしまうという悪循環が、その後の長期的な仕事の生産性低下に繋がってしまいます。そして、最悪の状態でその状態のままストレス耐性をつけても、能力自体は向上しないため、仕事をうまく進めることができずに上司に怒られてしまいます。
そうするとますますストレスが溜まってしまい悪循環になってしまうのです。そうならないためにも、ストレスを我慢して耐え続けず、我慢しすぎず、周りに頼れる人がいるのなら、そのことを人に相談して助けを求めたほうがいいのです。
周りに信頼できる人がいるならば、その人はあなたを精神的にも、経済的にも安心させてくれます。その安心は長期的に仕事を進めるうえで大きな安心に繋がります。
そう考えると、一人で苦しむくらいなら周りに頼ったほうがずっと合理的なのです。
