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職場の最悪な人間関係に巻き込まれやすい人の考え方「自分のせいかな？」
職場の人間関係で「自分のせいかな?」と考えすぎなくて良い理由
職場の人間関係で「自分のせいかな?」と考えすぎなくて良い理由は、他人のせいだと思い込むと、ストレスがたまって、最悪の場合、病んだり、心が壊れてしまうからなんです。特に女性の場合、「女は30を過ぎたらいつでも転職出来るから」「男に比べれば楽な労働ならどんな仕事でも出来る」という考え方を持たれている方が殆どだと思います。確かにそういう一面もあるのですが、「女は仕事を選べる」という状態は、男性に比べて女性の方が不利である事を意味しています。
特に収入面に大きく違いがあって、上の職場か下…のどちらが年収が高いのか、それとも同じなのかなど、男性には勝ち目がありません。その為、少しぐらい体調が悪くても、自分の性格に合わない職場でも「きっと自分はそれだけの能力しか無いのだから仕方が無いんだ」と自分自身を甘やかしがちになり、長続きしない人が殆どでしょう。
自分の仕事、特に「残業・休日出勤」で、精神的にも肉体的にも疲弊してしまうと思います。
職場の人間関係で「自分のせいかな?」と考えすぎなくて良いという考え方のポイント
職場の人間関係で「自分のせいかな?」と考えすぎなくて良いという考え方のポイントは、自分を責めないことが大事。でも、その「自分責め」を逆に生み出さないように、いつもと違う思考を手に入れる方法を身に着けましょう。と、言うと難しそうに聞こえますが、意外に簡単です。
おすすめしたいのが、過去に悩みをタイムラインで共有する事。別にイヤな事を体験や書いているわけではないので、自分と仲の良い人とも共有しやすく、共感を得やすいと思います。過去にタイムラインで共有していた事への気づきや出来事と今の自分を照らし合わせながら、見えてくることがあります。その経験から「原因は自分ではない」と思える事が増えれば、自分が悩んだり、落ち込んだりしている時に限って起こる「理不尽なハラスメント」も回避できるようになります。
他にも共感してもらえる仲間を増やすために、自分のツイートを見てくれて、過去の自分のような辛い思い出が減れば良いなという気持ちでツイートしていれば、きっとツイートの幅も広がります。誰にとっても辛い未来がやってくるのはもうやめましょう!ぜひ、思い切って相談してみましょう。
職場の人間関係で「自分のせいかな?」と考えすぎなくて良いという考え方のメリット
職場の人間関係で「自分のせいかな?」と考えすぎなくて良いという考え方のメリットは、今よりもさらに人間関係を良くできるかもしれない、という前向きな気持ちが生まれます。その前向きな気持ちが新しい人材を雇える余裕を作ることにつながるため、新しい職場でも自分の価値を分かってもらえて働きやすくなる、と仕事の内容によるメリットも期待できます。人間関係が悪ければいくら良い仕事をしても評価されて人材として周りから認められにくくなっていき、仕事としてもやりがいを感じにくくなってしまいます。
しかし、自分が相手を責めるのではなく、まずは相手をサポートするような考え方をすれば相手の態度に振り回されずに済み、お互いの仕事が円滑に進むようになります。自分自身を変えることができるので、仕事の内容による大きなメリットを期待できるようになるでしょう。
考え方を変えるだけなんて難しいという人には、上司に相談をして相手が自分をサポートできるような環境を作ってはいかがでしょうか。そこで新たなつながりができ、コミュニケーションが上手くいけば、前よりもよい職場環境になって、仕事に対してもやりがいを感じられるようになるかもしれません。
周りがサポートしてくれない、または相手の態度があまりにも酷いという職場の場合は、職場の上司にそのことを伝えてみることをおすすめします。
