おすすめ情報
職場の最悪な人間関係でストレスでつらいときは自分に自信を持つと良い
職場の最悪な人間関係でストレスでつらいときは自分に自信を持つと良いという考え方のポイント
職場の最悪な人間関係でストレスでつらいときは自分に自信を持つと良いという考え方のポイントは、誰でも「私はこんなにも恵まれている」と思えるところが１つでもあれば、そこから鬱などにはなれないような気がするのです。それを素直に言えたら、少しは心が軽くなるのではないかと思うのです。
あくまでも例え話ですが、私はいつも人に対して「十分、頑張ったね」そう感じることができなくて、とてもストレスフルな毎日を送っています。いつも「もっともっと仕事ができれば、もっと偉くなれるのに」と思うし、その延長で「もっと稼いで贅沢ができれば」とか、「もっと家族を幸せにしたい」とかそういうことを考えてしまうんです。すると、なかなか「もっと頑張らなければ」という気持ちから脱せない。自分に自信が持てないんです。
自分の仕事で悩むことも多いですけど、他人から何か相談されると、ついつい「自分ももっと頑張らなくちゃ！」となってしまっていたと思います。それがいけないのかもしれません。周りの頑張りをみていると、だんだん自信がなくなってくるんです。そして「自分はダメだ・・・」って思わず口に出してしまいます。よく考えれば、本当は自分も頑張っていて、そのパワーを自分のやる気や自信につなげれればいいのにとつくづく思います。
「頑張らなきゃ」というエネルギーは必要なことなのかもしれないけれど、そのエネルギーをすべて「頑張る」につなげていると、どこかで疲れちゃったり、破綻をきたすことが多いようです。ストレスでつらいときは「ちゃんと頑張っているんだから」と自信をもって、余裕を持つほうがいいみたいです。
職場の最悪な人間関係でストレスでつらいときは自分に自信を持つと良いという考え方のメリット
職場の最悪な人間関係でストレスでつらいときは自分に自信を持つと良いという考え方のメリットは、一言で言うなら「ポジティブシンキング」ですよね。
そもそも仕事の意義や目的なんてものは、人によっても、会社によっても違います。同じ仕事をしていても、その人の心や考えが、仕事の価値を決めると思います。仕事はいろんな人が関係して進んでいきます。価値観の違いによって、コミュニケーションがうまくいかなくなることは仕方のないことです。それが職場での人間関係の主な原因だと思います。
例えば、全員が「今日も仕事をがんばろう！」という風に仕事に対して前向きな考えを持っている人であれば、仕事は間違いなく楽しくなるでしょう。自分の仕事そのものに、目標や意義を見出せば、人間関係のストレスは少し軽減します。自信をもって仕事に取り組めば、周りからの見方が変わるし、あなたの味方も増えるでしょう。
職場での人間関係のストレスを感じるときは、少し疲れているのかもしれませんね。自分の仕事に自信や誇りをとりもどすためにはリフレッシュも必要です。本来の自分や仕事に自信をもって働けば、人間関係のストレスもいつの間にか気にならなくなるかもしれませんね。
