おすすめ情報
職場の人間関係が最悪でつらいときには断る練習をすることで嫌なことははっきり断るのが良い
職場の人間関係が最悪でつらいときには断る練習をすることで嫌なことははっきり断るのが良い理由
職場の人間関係が最悪でつらいときには断る練習をすることで嫌なことははっきり断るのが良い理由は、本記事内でも解説していますが、人間関係で断っても職場に自分の悪い噂が立つことはあまりなく、後になってその職場の人には嫌な事をされたと悪く評価される可能性もないからです。よって後からマイナスの評価や自分の評判を下げるよりも、どんなことでもとりあえず断りをしてすっきりするということに重点を置いておくのが良いでしょう。ただ、逆の立場になってみると職場に嫌な人がいるということは相当にストレスとなり、それを受容しがちな私たちにとって、この傾向は容易に理解できますよね。
このために断ることを自分で練習して慣れていくのも、一つの心構えと言えるかもしれません。もし自信がないという方はカウンセリングやワークショップで練習してみてはいかがでしょうか。
このレッスンでは断ることをうまくコントロールするために、断るための練習法についてご紹介します。
職場の人間関係が最悪でつらいときには断る練習をすることで嫌なことははっきり断るのが良いという考え方のポイント
職場の人間関係が最悪でつらいときには断る練習をすることで嫌なことははっきり断るのが良いという考え方のポイントは、言い方や態度に気を付けて断るということ。周りの人に、自分が行っていることをはっきりと宣言し、言い方や態度に気を付けて断る。この際に「できません」とか「出来ません」とかの否定的な言葉は使わない。
「やれません」とか「できません」と言えばすぐにわかってもらえるだろうという考え方は、大きな間違いだということを忘れないようにしたい。相手が悪いことを自覚しているのに、他人に八つ当たりすることがあなたの会社にもありませんか?相手が良いことをしているのに、自分一人で我慢していないか考えてみて下さい。
もちろん、ご無理はよくありません。仕事を断るということは決して恥ずかしいことでも、悪いことでもない。あなたの会社に入社する、つまりは働くための第一歩なんです。
今回は、職場の人間関係が最悪の場合には、仕事を断る練習をすることが大切だと言いましたが、無理をせず、あなたのやりやすい方法で断って下さい。仕事を断る練習をして、職場で断る勇気がついてきたら、仕事をやることも出来るはず。
職場の人間関係が最悪でつらいときには断る練習をすることで嫌なことははっきり断るメリット
職場の人間関係が最悪でつらいときには断る練習をすることで嫌なことははっきり断るメリットは、今後の人間関係に対する考え方を変えることができて環境を変えられる確率が上がることです。人間関係で悩むことの多くは、人が原因になることがほとんどです。職場の人間関係でつらくて、もめたい理由というのは仕事内容や待遇、その他もろもろありますが、基本的には人間関係が原因の部分がかなりを占めていることがほとんどです。嫌なことも我慢し続けて一生懸命に働いてきた結果が今の環境であるという事をまず自覚しましょう。
嫌でも続けなければいけないと自分を責めたり思い込んでいる人もいますが、少なくとも私生活では自分の趣味や好きな事、気楽なことを探して充実させながらストレスを発散するのが人間関係をおおいつくさないコツです。職場の人間関係がつらくてしんどいと感じている人はストレスが発散できていない状態です。
毎日職場に行くたびに嫌な事を考えていては心身ともに疲れてしまい会社に行くこと自体が嫌になってしまいます。ストレスを感じてしまうとどうしても外からの刺激に負けて嫌な事も考えてしまいそれがまたストレスを溜め込んでしまうという負のループが繰り返されてしまいます。
