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職場の人間関係が最悪な場合でも、心のリミッターを効果的に外すことで潜在意識を引き出し、周囲とうまく付き合う方法
職場の人間関係が最悪な場合でも、心のリミッターを効果的に外すことで潜在意識を引き出し、周囲とうまく付き合う方法
職場の人間関係が最悪な場合でも、心のリミッターを効果的に外すことで潜在意識を引き出し、周囲とうまく付き合う方法は、さまざまなパターンがあります。人間関係の不安やストレスを抱えても、どんな努力をすればいいのでしょうか。専門家、石井ゆかりさんは「いま苦しんでいるのは、あなた自身の心の状態。
その原因は周囲の環境が悪いからとか、周りの人が悪いと他人を責める前に、あなたの心を休ませてあげること。まずは、自分自身に心を向けることで状況は徐々に好転していきますよ」といいます。
心の回復に向けてまず必要なのは、自分自身へのメッセージ。石井さんに次のアドバイスをもらいました。・仕事のスケジュール(タイムスケジュール)を調整する・リラクゼーションのための時間を取ってみる・ヨガや瞑想を始めてみる・家の中でできる趣味をする・誰かと親しくする・定期的にランニングをするなど、自分でできる解決策を試してみる石井さん「いいことノートをつけて、未来のことや他人のことを書くのもおすすめです。
職場の人間関係が最悪な場合でも、心のリミッターを効果的に外すことで潜在意識を引き出し、周囲とうまく付き合うメリット
職場の人間関係が最悪な場合でも、心のリミッターを効果的に外すことで潜在意識を引き出し、周囲とうまく付き合うメリットは、実は計り知れないのです。ちなみに、悩みが慢性化すると、体や心の病になりやすく、思考や感情、自律神経の働きを悪化させることも知られています。ですから、まずは、過緊張とストレスに気づき、ストレスと上手につきあうことから始めるといいでしょう。
うつ病などになってしまってからでは回復に時間もかかりますし、その労力ははかりしれません。その点、リミッター・アファメーションを活用する習慣を身に付ければ、ストレスに対処するトレーニングにもなります。
本書では具体的な方法をいくつも紹介していますので、是非、試してみて下さい。ストレスを甘く見るな!小さな職場いじめから心の病まで、職場に潜む危険と真正面から闘うための108の法則。
ストレスに悩むすべての働くひとへの闘病記。ストレスとうまく付き合う4つの手段。 リミッター・アファメーションがあなたのパフォーマンスを最大化させる! 私たちの周りにはストレスがあふれています。
