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職場の人間関係が最悪な場合、ストレスを無理して抑えず、攻撃的な感情をうまく使って乗り切る方法
職場の人間関係が最悪な場合、ストレスを無理して抑えず、攻撃的な感情をうまく使って乗り切るポイント
職場の人間関係が最悪な場合、ストレスを無理して抑えず、攻撃的な感情をうまく使って乗り切るポイントは、実は3つあるんだそうです。そのコツと例をご紹介します。 「職場で嫌がらせを受けて心が疲弊し、精神を病んでしまった…うつ症状になってしまった…」そんな時にうつ病を悪化させないために、できることがあります。 損しない知識 職場の人間関係のいい上司。
仕事の指導やコミュニケーション能力があり、職場での評価も高い… 仕事でトラブルがあっても、先輩方がフォローしてくれる事が多くなった現在。お給料が安く、辛い仕事でも、仕事が辛いほどプライドが育つ。また、そういう環境では、人が成長する為に必要なもの、強い自尊心や責任感が育つ。仕事が辛いと愚痴をこぼしても、職場の仲間がフォローしてくれる… 世の中の流れとして、エンジニアにとっての良い環境とは「自分のキャリアを積み上げやすい環境」です。
若い時は「若さ」を活かした開発に携わるのが良いでしょう。30代、40代と幅広い年齢のエンジニアが活躍しているのです。
職場の人間関係が最悪な場合、ストレスを無理して抑えず、攻撃的な感情をうまく使って乗り切るメリット
職場の人間関係が最悪な場合、ストレスを無理して抑えず、攻撃的な感情をうまく使って乗り切るメリットは、心身の不調をすぐ回復できることにあります。この効果は、イライラを我慢して抑圧した状態を長く続けてしまったときや、爆発的にストレスがかかる状況にある人に、非常に大きなメリットとなります。普段から職場の人間関係で悩む人ほど、メリットを早く実感し、気持ちが軽くなって落ち着きを取り戻す傾向があります。
また、周りから「おまえの性格だ」と誤解されやすいのも特徴です。そういったときは、自分の能力を思い切り出し、やりたいことを目いっぱいやってみましょう。そして1カ月もすれば、もしかしたら自分が思っていたより良い人生を送れるようになるかもしれません。
社会人の場合、仕事上の失敗は大きな傷になりますが、実はその失敗によって得られるメリットの方が多い、と筆者は考えています。もし職場のストレスに悩まされている人がいれば、思い切って新しいプロジェクトに異動してみたり、自分の能力を思いっきり発揮してみたりと、新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
転職を考える前に、仕事上のストレスに悩んでいるのに、転職を考えることが不思議なことです。
