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なかなか結果がでない仕事の成果のストレスで、職場の人間関係が最悪になり、耐えられないと感じる場合
なかなか結果がでない仕事の成果のストレスで、職場の人間関係が最悪になり、耐えられないと感じる場合の対処法のポイント
なかなか結果がでない仕事の成果のストレスで、職場の人間関係が最悪になり、耐えられないと感じる場合の対処法のポイントは、仕事への結果ではなく、「ストレスの原因」から解決することです。上司や同僚との関係が悪化して、自分がやらなければならない仕事が回らない、上司による成果の評価が低く、やりがいをなくしてしまう、上司への不信感を強く感じてしまうなどの理由の場合、「ストレスによって受ける影響を減らす」のが、解決のための効果的な方法です。仕事への結果や人間関係などから生じるストレスの原因は、後者の「自分の努力不足によることが多い」ため、改善できた時点で、自分に対する見方も変わってきます。
自分で自分にストレスを与えるような行為をやめ、考え方や行動を変えることに力を注ぎましょう。仕事以外でも、家事や育児など自分がしなければならないことを先に済ませることで、自分のことも周りのことも大切に考えられるようになります。
そして、自分の仕事や行動に納得できることの大切さを自覚し、ストレスへの考え方を変えましょう。自分を受け止め、自分を大切にする人は、仕事も家庭も充実した生活を目指せるのです。
なかなか結果がでない仕事の成果のストレスで、職場の人間関係が最悪になり、耐えられないと感じる場合、専門家やアドバイザーに相談するのをすすめる理由
なかなか結果がでない仕事の成果のストレスで、職場の人間関係が最悪になり、耐えられないと感じる場合、専門家やアドバイザーに相談するのをすすめる理由は、単に今の状態を少しでも改善するためには自分だけでは難しいこともあるからです。また、誰かに相談することによって自分の置かれている状況が客観的に見え、冷静になったりするところもあるかと思います。また、専門家は、社内の産業医、精神科医、あるいはカウンセラーなどあらゆる立場や経験をもった専門家のところに行くことができます。
例えば、会社に一方的に雇用契約を打ち切られて、無職になった場合、仕事を探していてもなかなか採用されず、気が滅入ってくることが多いです。そのような時に、専門家の支援で、仕事に就く自信や可能性を感じられることもあると思います。
次の仕事を探すにあたって、専門家がどのように就業サポートをして行くのか、プロに聞かれてみるのもいいかと思います。ここでは、労働、派遣、転職、請負などのプロをカテゴリー別に紹介したいと思います。
