パソコンやスマホを長い時間使うことで、職場の人間関係が最悪になり、体調不良などが耐えられないと感じている場合
パソコンやスマホを長い時間使うことで、職場の人間関係が最悪になり、体調不良などが耐えられないと感じている場合の対処法のポイント
パソコンやスマホを長い時間使うことで、職場の人間関係が最悪になり、体調不良などが耐えられないと感じている場合の対処法のポイントは、パソコン・スマホに触れる時間をできるだけ減らすことです。仕事や、人間関係でのストレスがたまって、パソコン・スマホを使うことが、自分にとってストレスだと感じる人は、なるべく使う時間を減らし、自分はパソコン・スマホに強いストレスを感じているんだという事を理解しましょう。また、パソコン・スマホに依存している可能性がある場合は、できるだけ、パソコンやスマホを使わない時間を確保する事が大切です。
【参考】スマホ依存から解放される方法！親必見のウィジェットで子どものスマホ使用状況を徹底管理！
どうしても必要だという場合、パソコンの場合は、自分の使う時間を決める、スマホは、寝る前に充電が切れないようにしておくなどの対処法がおすすめです。ちなみに、家でパソコンを使って仕事をしている人は、自宅に仕事を持ち帰らないようにする事が大切です。
家で仕事をする場合は、自宅でできる仕事を選ぶようにしましょう。また、仕事を受けたくないと感じている場合でも、嫌々仕事を受けるのは良くありません。嫌々受けた仕事は、ストレスがかかって、仕事にも悪影響が出てきてしまいます。
仕事を受けた場合は、やるべき事をしっかりとやり、やりたくないと感じた仕事は、なるべく早めに断るようにしましょう。
パソコンやスマホを長い時間使うことで、職場の人間関係が最悪になり、体調不良などが耐えられないと感じている場合、専門家やアドバイザーに相談するのを薦める理由
パソコンやスマホを長い時間使うことで、職場の人間関係が最悪になり、体調不良などが耐えられないと感じている場合、専門家やアドバイザーに相談するのを薦める理由は、その仕事を辞めると言い出せず、仕事を長期間にわたり続けなくてはならない状況があるからです。 パソコンやスマホから発する電磁波をキャッチすると、一時的に攻撃感(感受性)が上がり、被害を受けやすくなります。 同時に、自分や身近な人の健康まで損なわれることもあり得るため、心当たりのある人は一人で悩まずに専門家に相談したり、実際に受けてみることが大切となります。
□ 「電磁波による被害」とは □ 電磁波とは?人体には1秒間に約4mCg(マイクログラム・キログラム)の電磁波(マイクロ・ウェーブ)が地球大気に透過し、耳の中、歯、脳などを透過していると言われています。 体内の電磁波のバランスは均等であると言われています。
このため、多くの慢性病患者に様々な症状が現れます。 ・頭痛 頭痛を訴える人が多い。
